体彩开奖:痛风好啦!终于可以大吃大喝了?

发布时间:2017-09-15    作者:xx    来源:未知    

福建体彩31选7走势图 www.899d.com.cn 痛风好啦!终于可以大吃大喝了?
 

痛风急性发作时,疼痛难忍,坐立不安,每逢此时,您一定痛下决心要好好管理一下自己的饮食,但是随着疼痛缓解,元气满格,您是否又想着约饭局,下馆子庆祝一下呢?
且慢,先做足功课再去庆祝也不晚。痛风急性发作缓解以后,并不是就可以敞开吃喝啦。

下面是我们帮您总结的慢性期与间歇期饮食原则:
      痛风慢性期营养治疗
      给予平衡膳食,适当放宽嘌呤摄入的限制。但仍禁食含嘌呤较多的食品。坚持减肥,维持理想体重;瘦肉煮沸去汤后与鸡蛋、牛奶交换使用。限制脂肪摄入,防止过度饥饿。平时养成多饮水的习惯,少用食盐和酱油。
      痛风无症状期和间歇期营养治疗
      禁食含嘌呤特高的食品(每100g嘌呤含量150-1000mg),如胰腺、牛肝、牛肾、脑髓、肉汁、肉卤,凤尾鱼、沙丁鱼等。

痛风营养治疗的总原则为“三低一高”,即低嘌呤或无嘌呤饮食,可使血尿酸生成减少;低能量摄入,可以消除超重或肥胖;低盐低脂饮食;摄入水量高,每日饮水量2000-3000ml,以达到每日尿量2000ml以上为宜。
附:可以吃的食物
(1)  嘌呤含量很少或不含嘌呤的食品(可食用):
谷类食品:精白米、富强粉、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干。
蔬菜:卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、番茄、萝卜、土豆、泡菜、咸菜。
各种蛋类。
乳类:各种鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精。
各种水果及干果类,糖及糖果。
各种饮料:包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等。
各类油脂及花生酱(但应控制)。
(2)  嘌呤含量较少的食品(每100g嘌呤含量<75mg)
蔬菜:芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇。
动物类:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡。
谷物:麦片、麦麸、面包等。
风湿病科

  • 冬奥永久场馆赛后实现可持续利用 2018-10-19
  • 曝速腾扭力梁后悬架频断裂 合肥车主集体维权 2018-10-19
  • 贵州瓮安:荒坡变花海 美景引客来 2018-09-26
  • 端午假期 重庆旅游业红红火火 2018-09-26
  • 人民日报人民时评:前进的时代需要英雄 2018-09-23
  • 十堰市郧阳区80家单位集体入驻荆楚网网络问政平台 2018-09-17
  • 两位幼童被瓜子花生卡喉 十堰市人民医院多学科协作成功取出 2018-09-05
  • 阶级是过去私有制社会的产物,在现代公有制和私有制并存的社会主义社会,阶级已不复存,存在的是阶层。 2018-09-05
  • 日本乒乓球公开赛张继科摆脱“一轮游” 2018-09-01
  • 渝贵铁路带火长途客流 端午假期重庆火车站发送旅客69.9万人次 2018-08-29
  • 回复@大雨582:社会人不可能像自然人一样自由,你还得尊重别人的意愿!不然咱随便生产啥都强行让你要,咱是自由了,你呢? 2018-08-29
  • 蚌埠市龙子湖景区全面禁止随意垂钓捕捞 2018-08-25
  • 6月广州市内文化活动攻略来啦!除了70多场非遗活动,还有...... 2018-08-25
  • 新时代 新作为 新篇章 2018-08-24
  • 第一应是赚钱。第三、四两条也赚钱的范围,而且其他很多原因。关踺是胆识;第二是用钱。节省是其中之一。 2018-08-18