体彩31选7开奖结果:痛风好啦!终于可以大吃大喝了?

发布时间:2017-09-15    作者:xx    来源:未知    

福建体彩31选7走势图 www.899d.com.cn 痛风好啦!终于可以大吃大喝了?
 

痛风急性发作时,疼痛难忍,坐立不安,每逢此时,您一定痛下决心要好好管理一下自己的饮食,但是随着疼痛缓解,元气满格,您是否又想着约饭局,下馆子庆祝一下呢?
且慢,先做足功课再去庆祝也不晚。痛风急性发作缓解以后,并不是就可以敞开吃喝啦。

下面是我们帮您总结的慢性期与间歇期饮食原则:
      痛风慢性期营养治疗
      给予平衡膳食,适当放宽嘌呤摄入的限制。但仍禁食含嘌呤较多的食品。坚持减肥,维持理想体重;瘦肉煮沸去汤后与鸡蛋、牛奶交换使用。限制脂肪摄入,防止过度饥饿。平时养成多饮水的习惯,少用食盐和酱油。
      痛风无症状期和间歇期营养治疗
      禁食含嘌呤特高的食品(每100g嘌呤含量150-1000mg),如胰腺、牛肝、牛肾、脑髓、肉汁、肉卤,凤尾鱼、沙丁鱼等。

痛风营养治疗的总原则为“三低一高”,即低嘌呤或无嘌呤饮食,可使血尿酸生成减少;低能量摄入,可以消除超重或肥胖;低盐低脂饮食;摄入水量高,每日饮水量2000-3000ml,以达到每日尿量2000ml以上为宜。
附:可以吃的食物
(1)  嘌呤含量很少或不含嘌呤的食品(可食用):
谷类食品:精白米、富强粉、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干。
蔬菜:卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、番茄、萝卜、土豆、泡菜、咸菜。
各种蛋类。
乳类:各种鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精。
各种水果及干果类,糖及糖果。
各种饮料:包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等。
各类油脂及花生酱(但应控制)。
(2)  嘌呤含量较少的食品(每100g嘌呤含量<75mg)
蔬菜:芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇。
动物类:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡。
谷物:麦片、麦麸、面包等。
风湿病科

  • 游戏成瘾是精神疾病!快看你有没有这些症状 2019-05-23
  • 倒着走能治腰颈椎痛?假的! 2019-05-20
  • 上饶市2018年新闻发言人“集体亮相” 共186名 2019-05-17
  • 人民日报评论员:毫不动摇把党建设得更加坚强有力 2019-05-17
  • По окончании 1-й сессии ВСНП 13-го созыва состоялась встреча премьера Госсовета КНР Ли Кэцяна с журналистами 2019-05-11
  • 忻州市两名干部涉嫌严重违纪违法被查 2019-05-09
  • 老年人“犯困” 内情并不那么简单 2019-05-08
  • 计划经济是根据政府计划调节经济活动的经济运行体制。又称为指令型经济。小萌以为是各经济组织把自己制订的计划上报一下就叫计划经济? 2019-05-06
  • 《温暖的弦》大结局 张钧甯演技时尚感双双在线 2019-05-04
  • 喀纳斯景区再添8只天鹅宝宝 2019-05-02
  • 印度一头12米长鲸鱼搁浅死亡 2019-05-02
  • “2018中国食品安全万里行”在京开幕 2019-04-26
  • 杨世芬:真情继母书写人间大爱 2019-04-20
  • 【诗会马克思】第四期 :《怪影》节选 2019-04-13
  • 崇尚英雄 精忠报国——我们家的报国故事 2019-04-13
  • 160| 544| 731| 207| 925| 886| 424| 538| 825| 479| 39| 396| 173| 433| 336|